Data12 december 2021 tot 12 december 2021 Aantal sessie's: 1 Startuur: 09:00 Einde sessie: 10:30 Type: Losse les Twiggy Verbeeck
Restorative yoga (herstellende yoga) zorgt voor een diepe ontspanning. Een yogavorm waar heel wat props (bolsters, dekens, blokjes) worden gebruikt. Zo ga je in een houding je lichaam optimaal en comfortabel ondersteunen, op deze manier kan je je overgeven aan de houding en ga je alle overbodige spanning in je lichaam loslaten. Je blijft een langere tijd in de houding.
Deze vorm van yoga gaat het parasympatish zenuwstelsel (ontspannende zenuwstelstel) extra ondersteunen. De spieren ontspannen, het hartritme daalt, de ademhaling vertraagt en zo kom het lichaam tot rust
Het is een yogavorm die voor iedereen toegankelijk is
Restarative yoga is goed om:
- Stress te reduceren
- Je lichaam diep te laten ontspannen
- Rust in je hoofd te brengen
De volledige opbrengst gaat naar de Warmste Week voor Sint Vincentius in Zelem
Prijs 20 EUR
Inschrijven
"*" geeft vereiste velden aan
