Meno-yoga

Rust en kracht in de overgang: (Peri) Menopauze Yoga

Tijdens de menopauze kan je enkele of meerdere van de 40 symptomen ervaren die aan deze levensfase gelinkt zijn, waaronder opvliegers, stemmingswisselingen, slapeloosheid, gebrek aan energie, angst, stress  of een onrustig gevoel of…?

Je bent absoluut niet alleen.
De menopauze is een intense transformatie van zowel je lichaam als je geest.

Om jou te helpen de belangrijkste menopauzeklachten effectief te beheersen, combineren we moderne medische wetenschap met oosterse welzijnsprincipes en Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Dit vertaalt zich in een unieke, holistische methode waarin specifieke yogahoudingen, ademtechnieken, meditatie en restorative yoga centraal staan.

Naast de fysieke en mentale oefeningen maken we bewust ruimte voor educatie en praktische informatie rondom dit thema en een gezonde lifestyle.

Samen creëren we een veilige basis waarin jij de regie over je eigen welzijn weer in handen neemt.

Gun jezelf deze support. Je bent van harte welkom, precies zoals je bent

• – Een reeks van 4 lessen (2, 9, 16 en 23 oktober) met elke keer een apart thema
• – Ook per les te boeken 50€
• – Syllabus met de info en tips
• – Les sluiten we af met thee of andere healthy drank en snacks
• – Kleine groep: Max 8 personen
• – Docent: Twiggy Verbeeck