Hedwige Bontidean
Yoga kwam enkele jaren geleden in mijn leven.
Gebukt onder de migraines zocht ik een betere manier dan medicatie om pijnvrij te leven. Yoga gaf mij ontspanning en vaker rust, maar ook veel meer dan wat ik verwacht had.
Ik geloof in het dagelijks toepassen van yoga. En dan bedoel ik yoga in haar volle betekenis; niet enkel de fysieke houdingen, maar ook de hele levensstijl. Meditaties, ademhalingstechnieken, mindfulness leven, visualisaties, .. horen er voor mij allemaal bij.
Taking care of you is productive –
Ik presteer beter, ga beter met stress om, heb meer energie, sta positiever in het leven, als ik voor mezelf die tijd vrij maak.
Niets is perfect maar dankzij yoga lukt het mij nét wat beter.
Mijn yoga verhaal blijft zich ontwikkelen via opleidingen, ervaringen en boeken.
