Hedwige Bontidean
Yoga kwam 10 jaar geleden in mijn leven, als beginnende yogi zocht ik mijn weg in het grote aanbod van yogalessen, opleidingen, workshops.. Na mijn opleiding tot yogateacher waagde ik de sprong om hier meer mee te doen en wat ik geleerd had door te geven.
Ik geloof in het dagelijks toepassen van yoga. En dan bedoel ik yoga in haar volle betekenis; niet enkel de fysieke houdingen, maar ook de hele levensstijl. Meditaties, ademhalingstechnieken, mindfulness leven, visualisaties, .. horen er voor mij allemaal bij.
Taking care of you is productive –
Ik presteer beter, ga beter met stress om, heb meer energie & sta positiever in het leven als ik voor mezelf die tijd vrij maak.
Niets is perfect maar dankzij yoga lukt het mij nét wat beter.
Naast yogateacher ben ik ook gecertificeerd Hartcoherentie coach (via Louis Van Nieuland). Technieken die ik toepas in een yogales maar ook apart doceer via korte trajecten (zie agenda Vesta voor nieuwe data).
Pilates is mijn andere passie, een mooie aanvulling op het yoga verhaal. Hier ben ik volop bezig aan een uitgebreide opleiding tot Pilates Trainer.
