Yoga met Ines

Yoga met Ines is een combinatie van geneeskrachtige houdingen (oorsprong Hatha-, Raja- en Viniyoga), ademhalingsoefeningen, meditatieve elementen en ontspanning.

Door rust in ons systeem te brengen via beweging en ademhaling, onze volledige aandacht op de oefening te richten en bewust te vertragen, kalmeren we onze geest. Dit maakt je weerbaarder tegen de stress en hectiek van het dagelijks leven. Je leert de teugels van je gedachten en emoties zelf in handen nemen.

Deze les is toegankelijk voor zowel beginners als ervaren yoga-beoefenaars.

Praktisch:
• Je draagt comfortabele kleding
• Alle materialen zijn aanwezig in de ruimte
• 10 min voor de les kan je toekomen
• Schoenen blijven beneden
• Gsm toestellen en handtassen blijven uit de ruimte
• Geef aan de docent door als er klachten zijn of je zwanger bent

Lesdata:
12 woensdagavonden 19u30-21u
vanaf 8 januari tot 2 april 2025 ❘ geen les op 12/02

Kostprijs:
€19 lessenreeks
€22 losse les