Ouder/mini yoga

voor ouders en mini’s tussen 2,5-5 jaar

Oh jee, ons bad is overstroomt! We drijven verder en verder en komen onderweg van alle fantastische waterdieren en wonderlijke zeewezens tegen. Dicht bij mama of papa kunnen we de wereld aan!

De ouder/kind yoga van Okinawa Kids vertrekt altijd vanuit een verhaal. Kleuters zijn dol op de fantasie en door vanuit de verbeelding te starten, worden ze spelenderwijs helemaal ondergedompeld in de yoga. De pijlers zijn; de yoga houdingen (asana), de ademhaling (pranayama), concentratie (dharana), ontspanning (pratyahara), interne creatie (niyama) en collectieve creatie (yama). Ieder lesje is hieruit opgebouwd.

Een kleuter heeft de ouder nog nodig om de gevoelens te reguleren en de batterijen op te laden. Daarom werkt yoga samen met de ouder dan ook het beste voor deze leeftijdsgroep. De ouder/kind yoga bevordert de liefdesband met en het zelfvertrouwen van het kind. De yogalesjes zijn laagdrempelig en vergen geen voorkennis van de ouders. Je hoeft dus helemaal geen doorgewinterde yogi te zijn om met ouder/kind yoga te starten!

Deze les boeken, kan via volgende link: www.momoyoga.com/okinawakids/