Data06 juni 2023 tot 06 juni 2023 Aantal sessie's: 1 Startuur: 09:30 Einde sessie: 16:00 Type: Dag/avond workshop
β¨ππ―π¦ π₯π’πΊ π³π¦π΅π³π¦π’π΅ β¨
Verlang je naar een dagje helemaal voor jezelf?
Wil je even ontsnappen aan de drukte van de dag en de eisen die van buitenaf worden gesteld?
Wil je bewust tijd nemen om weer helemaal in verbinding te komen met jezelf?
Dan is het π¨π§π πππ² π«πππ«πππ iets voor jou! π
Een dag waarbij we ruimte maken om naar binnen te keren, stil te staan, te voelen en verbinden met onszelf.
Een bijzondere mix van yoga, meditatie, oefeningen en tools om contact te maken met onze gevoelswereld en behoeftes, de kracht van rituelen en ademwerk.
Kortom een dag van ontspanning, innerlijke rust, opladen, bewustwording, uit je hoofd in je lichaamβ¨
Dagplanning
9:30u Ontvangst
10u – 11u Zachte flow yoga
Het gaat om een mix van zacht bewegen (flows), ademhalingsoefeningen en rustige houdingen op het tempo van onze ademhaling
11u – 12:30u Uit je hoofd in je π
We keren naar binnen. Maken contact met ons hart en onze verlangens. Ervaringsgerichte workshop met veel ruimte tot zijn, erkenning en uitwisseling.
12:30u – 13:40u Vegetarische lunch
13:30u – 14:30u Mindful wandeling
Een moment om te verbinden met de natuur en jezelf.
14:45u – 15:45u Restorative yoga π§ββοΈ
Restorative betekent herstellen en vernieuwen.
We spreken het zelfherstellende vermogen van ons lichaam aan en brengen ons zenuwstelsel tot rust.
15:45u – 16u Afsluitmoment
Door wie?
Hanne Van Hirtum – holistisch psycholoog en bezielster @huis_paeonia
Hanne Aerts – Yogateacher @Yogha
Trakteer jij jezelf op een zalig dagje zelfzorg?
We verwelkomen je heel graag op deze bijzondere dag β€οΈβ¨
Liefs,
Hanne en Hanne
Prijs 119 EUR
Inschrijven
"*" geeft vereiste velden aan