Menopauze, een nieuwe balans

Enkele uitspraken die ik soms hoor in mijn praktijk i.v.m. menopauze:
– Sojamelk is goed om de vapeurs tegen te gaan!
– De overgang, daar hoef ik me pas druk over te maken als ik 50 ben.
– Ik neem mijn pil door tot mijn 60e, tegen dan zullen de problemen wel verdwenen zijn.
– Mijn moeder heeft afgezien van de menopauze, dan zal dat voor mij ook wel zo zijn zeker??
– Osteoporose, daar ga ik geen last van hebben. Ik drink al mijn heel leven, elke dag een glas melk.

Zijn het fabeltjes of waarheden?
In mijn praktijk hoor ik soms de gekste dingen over de overgang. Vaak kijken vrouwen vanuit angst al op tegen deze onvermijdelijke fase in het leven. Nochtans beleeft niet elke vrouw een heftige overgang met veel klachten.
Wat maakt dat er zoveel verschil op zit?

Tijdens deze avond ga ik dieper in op de diverse klachten die de perimenopauze en de menopauze met zich mee kunnen brengen. Denk aan heftige bloedingen, slecht slapen, vapeurs, nachtelijk zweten, opgejaagdheid enz.

Daarnaast bekijk ik waar deze klachten vandaan kunnen komen en hoe je via voedings- en leefstijladvies kan werken naar meer balans in je lichaam waardoor je klachten naar de achtergrond verdwijnen.

Op het einde van deze avond heb je een goed zicht op wat fabeltjes zijn en wat echt werkt om de overgang naar ‘een nieuwe versie van jezelf’ zo soepel mogelijk te laten verlopen.