In balans met Ayurveda

Wil je eens op een andere manier kijken naar je gezondheid?
Dan is deze workshop iets voor jou.
Je leert de geschiedenis en basisprincipes van de Ayurveda kennen.
Dan ga je in groepjes aan de slag met een oefening rond de 3 dosha’s (vata, pitta, kapha) en bepaal je jouw unieke Ayurvedische constitutie.
Je krijgt praktische tips om gezond en in balans te blijven in overeenstemming met jouw constitutie.

Ayurveda is een gezondheidsfilosofie die ons vertelt hoe we gezond kunnen leven en gelukkig kunnen blijven.
Deze geneeswijze is meer dan 5000 jaar geleden in India ontstaan en komt voort uit de Vedische traditie.
De uiteenzetting belicht Ayurveda in zijn historische context, we bekijken de kenmerken van de dosha’s (Vata, Pitta, Kapha) die zijn samengesteld uit de 5 elementen (ether, lucht, vuur, water en aarde).
We bespreken hoe ongemakken en ziektes ontstaan door het uit balans geraken van de basisenergieën in onze unieke constitutie, hoe we dit kunnen vermijden en hoe in Ayurveda ziektes worden behandeld.
In het praktische gedeelte gaan we praktisch aan de slag met de 3 hoofdenergieën (vata, pitta en kapha) en zetten een analyse van je uiterlijk, je karakter, interesses en het invullen van een vragenlijst je op weg om je eigen unieke constitutie te leren kennen.
Je krijgt praktische tips om bewust te leren leven in overeenstemming met jouw constitutie.
Je krijgt de kans om vragen te stellen.
Inbegrepen: een leerrijke avond, hand-outs van de presentatie, theepauze met een koekje, kortingsbon van 5€ voor een consultatie of massage.