Breng je hormonen in balans

Swingen jouw hormonen soms ook helemaal de pan uit?
Bepalen zij jouw leven in plaats van andersom?
Misschien is het dan hoog tijd om even in te zoomen op je huidige voedings- en leefstijlgewoonten. Deze liggen immers zeer vaak aan de basis van een hormonaal onevenwicht.

VOOR WIE?
Dit traject is bedoeld voor vrouwen van alle leeftijden, vrouwen die bewust met hun lichaam aan de slag willen gaan. Het ultieme doel kan voor iedereen iets anders zijn:
– meer energie ervaren
– meer lichaamsbewustzijn
– betere vertering, minder opgeblazen gevoel
– minder last van premenstrueel syndroom
– minder heftige menstruaties
– mildere menopauzale klachten

WAT?
3 avonden die gevuld zullen worden met nieuwe inzichten, nieuwe smaaksensaties en wie weet een nieuwe start voor jouw hormoonbalans?

9 maart: ‘Hormonen van lijden naar leiden’ .
Krijg inzicht in de factoren die je hormonale balans bepalen. Voor we naar oplossingen kunnen gaan kijken, moeten we eerst weten waar de problemen zich in jouw lichaam bevinden.

16 maart: ‘Hormoonvriendelijke voeding’:
we hebben het over wat gezonde voeding juist is, hoe een ideaal dagschema er uitziet en bovendien laat ik jullie enkele gezonde hapjes proeven.

23 maart: ‘Hormoonvriendelijke leefstijl’:
wat is de invloed van slaap en beweging, wat zijn xeno-oestrogenen? Ik voorzie een hormoonbalancerend hapje en drankje. Ook leg ik jullie uit hoe je zelf een natuurlijk huidverzorgingsproduct kan maken.