Ijsbad workshop

Data17 mei 2024 tot 17 mei 2024 Aantal sessie's: 1 Startuur: 14:00 Einde sessie: 17:00 Type: Dag/avond workshop Davy De Bremaeker

Een ijsbad workshop klinkt misschien als een ijskoude shock, ver buiten onze comfortzone. En waarom zouden we onszelf Ć¼berhaupt blootstellen aan die ijzige omgeving?

En mijn antwoord is simpel: omdat het je gelukkig maakt! En dat is niet zomaar een fabeltje.

Het vrijkomen van ‘happy hormones’ geven je een enorme mentale boost. Je voelt je zelfverzekerder en kunt beter omgaan met de dagelijkse stress.

Maar er zijn nog meer gezondheidsvoordelen: zo train je door het ijsbad maar liefst 100.000km aan hart- en bloedvaten, vermindert het ontstekingen, versterkt het je immuunsysteem en helpt het bij stressbeheersing.

En wie heeft er tegenwoordig geen stress? In onze drukke Westerse samenleving is het bijna onvermijdelijk. Maar we kunnen er wel beter mee leren omgaan. En dat is precies wat we doen in een gecontroleerde omgeving zoals het ijsbad. Het lichaam reageert namelijk hetzelfde op een koudeprikkel als op andere stresssituaties.

Door deze korte koude workout trainen we de balans tussen ons sympathisch en parasympatisch zenuwstelsel. Het is als het ware een reset van lichaam en geest, zodat we ons evenwicht hervinden.

Klinkt het interessant? Dat is het zeker! Maar er is nog zoveel meer te ontdekken achter het ijsbad…

Dus, wil jij onder begeleiding van een gecertificeerde Wim Hof Methode instructeur het ijsbad trotseren? Boek dan nu jouw sessie en ervaar het zelf…

Meer info vind je op onze website https://expedition-bliss.be/ijsbad-workshop

Prijs 80 EUR

Inschrijven

Over de lesgever

Davy De Bremaeker

Get closer to nature, and reclaim yourself
Davy De Bremaeker

Met onze yogasessies, workshops, lezingen, lichaamsbehandelingen en coachings helpen we je om je goed te voelen in je lichaam, innerlijke rust te vinden, bewuster en gezonder te leven, voluit voor jezelf te kiezen en (veer)krachtiger in het leven te staan.

Zo kan je helemaal je authentieke zelf zijn!

Begin vandaag

Als u een les wilt bijwonen, neemt u contact op met de
verantwoordelijke lesgever. Kom gewoon langs en doe mee!

Blijf op
de hoogte

Schrijf je in op onze nieuwsbrief
en blijf op de hoogte van onze
activiteiten

"*" geeft vereiste velden aan

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Wij maken gebruik van cookies of gelijkaardige technologieƫn (bv. pixels of sociale media plug-ins) om o.a. uw gebruikservaring op onze website zo optimaal mogelijk te maken. Daarnaast wensen wij analyserende en marketing cookies te gebruiken om uw websitebezoek persoonlijker te maken, gerichte advertenties naar u te verzenden en om ons meer inzicht te geven in uw gebruik van onze website.

Gaat u ermee akkoord dat we cookies gebruiken voor een optimale websitebeleving, opdat wij onze website kunnen verbeteren en om u te kunnen verrassen met advertenties? Bevestig dan met "OK".

Wenst u daarentegen specifieke voorkeuren in te stellen voor verschillende soorten cookies? Dat kan via onze cookie policy. Wenst u meer uitleg over ons gebruik van cookies of hoe u cookies kan verwijderen? Lees dan onze cookie policy.