Gratis kennismakingsles: ‘ Rusten in Zijn’ – leren mediteren

Hoe zou het zijn om in de rust van je hart thuis te komen, en van daaruit te leven?
Een mooie weg daartoe is meditatie, maar ja …hoe begin je daaraan?

Je kunt wekelijks komen mee’zitten’ en gewoon ‘zijn.’
Voorkennis van meditatie is écht niet nodig.
Een goede zithouding en effectieve grondingstechnieken worden aangeleerd zodat je innerlijke rust vindt in het “zitten“ zelf.
Een attitude van zachtheid en mededogen helpen je om aanwezig te blijven bij al wat zich aandient.
In stilte openbaart zich de Essentie aan je.; dan zijn er geen vragen meer,
maar is alles gevuld met stilte.
Ook als je thuis al wél mediteert zijn deze lessen waardevol juist omdat mediteren in groep de eigen trillingsfrequentie verhoogt.

Hoe?
Ik stem me telkens af op wat heilzaam is op dat moment.
Zo ervaar je een waaier aan meditatievormen en kan je later de vorm kiezen die jou het meest aanspreekt.
Onderricht in aandachtstraining en een boeddhistische levensfilosofie vormen de basis van elke meditatie waarbij ik als Bezielster van Levenskunst de Levensadem doorgeef.

Praktisch
Op maandagavond aanvang 19h15 – einde 20h15
Gratis kennismakingsles op maandag 16 december 2024 met ruimte voor eventuele vragen. Inschrijven 2 weken vooraf is wenselijk.
Zorg dat je zeker 5 minuten op voorhand in stilte aanwezig komt in de ruimte.

Data eerste reeks 13,20,27 januari 3, 10, 17, 23 februari 3, 10 en 17 maart 2025
Graag aanmelden door storting van 200 € – 10 lessen uiterlijk 30 december 2024 met vermelding van je naam en ‘Rusten in Zijn’

docent

Gisèle Lievens
salonderlevenskunst@gmail.com
www. salonderlevenskunst.com
T 0495197640