Deeprelax Nidra

Data28 april 2023 tot 28 april 2023 Aantal sessie's: 1 Startuur: 09:30 Einde sessie: 10:30 Type: Losse yogales Isabel Van de Weyenberg

Yoga Nidra, oftewel “slaap van de yogi”, is een vorm van geleide meditatie.
In amper een uurtje tijd bereik je een zeer diepe staat van ontspanning, en kom je zowel op lichamelijk als geestelijk vlak tot rust.

Tijdens een Yoga Nidra les zal ik je met mijn stem begeleiden doorheen de verschillende fases. Je hoeft zelf helemaal niets te doen, enkel al liggend luisteren en je laten leiden. Op die manier kom je terecht in een droomstaat tussen slapen en waken. En het is net daar dat alle spanning uit je hoofd en lichaam kunnen wegglijden.

Yoga Nidra brengt je op korte termijn rust: rust in je hoofd en in je lijf. Je voelt je helemaal opgefrist. Je zou het kunnen vergelijken met een powernap.
Op langere termijn brengt Yoga Nidra je nog veel meer: je gaat bewuster in het leven staan, je leert luisteren naar je ware intenties, je slaapkwaliteit verbetert, pijn en angsten verminderen, en je weerstand tegen stress neemt toe.

Je hebt geen ervaring nodig om deel te nemen aan een les.

Prijs 12 EUR

Inschrijven

Over de lesgever

Isabel Van de Weyenberg

Ik ben Isabel, mama van twee tieners, Jeff en Marie, en gehuwd met Michel.
Isabel Van de Weyenberg

Met onze yogasessies, workshops, lezingen, lichaamsbehandelingen en coachings helpen we je om je goed te voelen in je lichaam, innerlijke rust te vinden, bewuster en gezonder te leven, voluit voor jezelf te kiezen en (veer)krachtiger in het leven te staan.

Zo kan je helemaal je authentieke zelf zijn!

Begin vandaag

Als u een les wilt bijwonen, neemt u contact op met de
verantwoordelijke lesgever. Kom gewoon langs en doe mee!

Blijf op
de hoogte

Schrijf je in op onze nieuwsbrief
en blijf op de hoogte van onze
activiteiten

"*" geeft vereiste velden aan

Toestemming*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Wij maken gebruik van cookies of gelijkaardige technologie├źn (bv. pixels of sociale media plug-ins) om o.a. uw gebruikservaring op onze website zo optimaal mogelijk te maken. Daarnaast wensen wij analyserende en marketing cookies te gebruiken om uw websitebezoek persoonlijker te maken, gerichte advertenties naar u te verzenden en om ons meer inzicht te geven in uw gebruik van onze website.

Gaat u ermee akkoord dat we cookies gebruiken voor een optimale websitebeleving, opdat wij onze website kunnen verbeteren en om u te kunnen verrassen met advertenties? Bevestig dan met "OK".

Wenst u daarentegen specifieke voorkeuren in te stellen voor verschillende soorten cookies? Dat kan via onze cookie policy. Wenst u meer uitleg over ons gebruik van cookies of hoe u cookies kan verwijderen? Lees dan onze cookie policy.