Winter yin yoga workshop

winter yin yoga

Het einde van het jaar is een mooie tijd om naar binnen te keren en om even stil te staan bij het voorbijgaande jaar. In deze yin yoga workshop gaan we op zoek naar de diepste stilte in onszelf. Deze stilte helpt ons te reflecteren over wat we willen afsluiten en los willen laten. Vanuit onze innerlijke kracht plaatsen we intenties voor een vreugde- en liefdevol nieuwe jaar.

In de winter staan de nier -en blaasmeridiaan centraal. Volgens de “Traditionele Chinese geneeskunde” ligt 25% van onze levensenergie opgeslagen in onze nieren (= Bron van Chi). Ook worden onze nieren gerelateerd aan ons immuunsysteem, ze hebben invloed op onze weerstand en bepalen hoeveel stress we aankunnen. Als de nieren uit balans zijn, heeft dat ook invloed op onze andere organen. Het is dus belangrijk om deze energie te blijven voeden. Tijdens deze workshop besteden we extra aandacht aan deze meridianen zodat de “Chi” weer kan stromen.

Wat zijn de voordelen van yin yoga:

  • Stimuleren van de energiekanalen, waardoor de energie weer kan stromen en blokkades worden losgemaakt
  • Pezen en ligamenten worden soepeler, gewrichten meer flexibel
  • Kalmerend effect op lichaam en geest
  • Verlaging van het stressniveau
  • Stimuleren van de bloedcirculatie
  • Diep gevoel van relaxatie

Kostprijs: 20 €

Docent: Ann Thys

Agenda

CodeActiviteitBeginEindePrijs
Embracing stillness: Winter yin yoga workshop dec 29, 2019, 00:00dec 29, 2019, 11:3020,00 EUR Volgeboekt