Hatha Yoga

Hatha yoga

Yoga komt van het woord yuj, dit is het Sanskriet voor 'verbinden', 'verenigen', in evenwicht brengen. Hatha vanuit het Sanskriet betekent Ha = zon en Tha = maan.

Het verenigen van tegenpolen in jezelf, het verbinden van lichaam en geest, het in balans brengen van denken en voelen, de binnenwereld met de

buitenwereld.

In de yogales van een uur maken we contact met ons fysieke en ons innerlijke lichaam, vanuit kracht en zachtheid, een evenwicht tussen inspanning en ontspanning dit via asana's (lichaamshoudingen), ademhalingsoefeningen en ontspanningsmomenten om zo de geest tot rust te brengen. Het uiteindelijke doel zoals Patanjali het noemt is 'Het stilleggen van de wervelingen van de geest'.

Het is de moeite waard om een proefles te nemen en yoga te ervaren.



!NIEUW! LESSENROOSTER SOUL YOGA 

Bij Vesta zal je bij Sofie terechtkunnen voor wat onvervalste me-time, een zacht doch dynamisch lesje waarbij we streven naar balans tussen actie en rust, spanning en ontspanning en waar de nadruk ligt op de ademhaling, bewust-zíjn en het voelen.
Kortom, een eigenzinnige mix van vinyasa, yin yoga en meditatie. Met als voornaamste doel: dicht bij jezelf blijven/komen en lekker ontspannen!
Simpelweg Soul Yoga ❤️

LESSENROOSTER VOOR HATHA YOGA

Maandag   
- 18U00 - 19u00   docent: Sofie (Soul yoga) NOG ENKELE PLAATSEN VRIJ
- 19u30 - 20u30  docent: Twiggy
- 21u00 - 22u00  docent: Twiggy

Dinsdag
- 19u30 - 20u30 docent: Annelies
- 21u00 - 22u00 docent: Annelies

Woensdag
- 10u00 - 11u00    docent: Twiggy
- 19u00 - 20u00  docent: Ann
- 19u30 - 20u30  docent: Twiggy
- 20u30 - 21u30  docent: Ann
- 21u00 - 22u00 . docent: Twiggy

Donderdag
- 19u00 - 20u00  docent: Ann

AL DE ANDERE LESSEN ZIJN VOLGEBOEKT, REGELMATIG KOMT EEN MATJE VRIJ
STUUR EEN MAIL NAAR INFO@VESTA.BE EN ZET JE OP DE WACHTLIJST



,

Bewaren