Ayurveda en voeding in de praktijk

Ontwerp zonder titel 46

Wil je weten hoe je de Ayurvedische kijk op voeding kan toepassen om meer gezondheid, geestelijke balans en geluk te ervaren?

Dan is deze praktijkgerichte workshop iets voor jou!

We hanteren hier een nieuw concept.

Er zijn 3 sessies.

De eerste en derde sessie zijn in groep.

Tussenin heb je een individueel contactmoment van 30min.
Hier krijg je al de nodige informatie om in derde sessie zelf jouw persoonlijk Ayurvedisch voedingspatroon uit te tekenen, om zo op weg te gaan naar een optimale gezondheid en evenwicht.

Sessie 1 (in groep): Je bent wat je verteert
Na een korte uitleg over de Ayurvedische basisprincipes bekijken we:

  • Samenwerking van de verschillende organen in het spijsverteringsproces
  • De Ayurvedische visie op ‘vertering’
  • De kwaliteiten van voeding
  • Algemene voedingstips
  • Ontstaan van toxines
  • Invloed van onze voeding op de dosha’s (vata – pitta – kapha)

Praktijk:
Oefening in groep - invloed van voeding op de dosha’s

 

Sessie 2 (individueel): Bepaling van jouw constitutie (en onbalans)

Deze individuele sessie duurt 30min. De afspraken hiervoor worden gemaakt tijdens de eerste sessie.
Met de polsdiagnose en op basis van een vragenlijst bepaal ik jouw constitutie, tevens wordt met een VedaPulse analyse bekeken of je rekening dient te houden met een onbalans. Je krijgt hiervan achteraf een kort verslag.
Tijdens deze sessie wordt geen advies gegeven. Meer info over de VedaPulse analyse kan je lezen op https://www.ananda-ayurveda.be/aanbodpagina/vedapulse

Sessie 3 (in groep): Welke voeding past bij jou?

We bespreken de factoren die belangrijk zijn om jouw persoonlijke voedingspatroon te bepalen.

Hierbij worden (anoniem) de belangrijkste klachten besproken van de deelnemers aan de workshop en hoe je met voeding hierop kan inspelen.

Ook bekijken we hoe de Ayurvedische voedingsprincipes praktisch toegepast kunnen worden, rekening houdend met onze westerse gewoontes en familiale situatie.

Praktijk:
In deze sessie wordt ruim de tijd uitgetrokken voor de praktijk: op basis van deze nieuwe kennis stellen we, in groepjes, ons optimale dieet samen …
Hier kan je dan thuis verder mee aan de slag.

Prijs: 95€ voor de ganse reeks
Datum: Donderdag 23/1 - 6/2 - 20/2 telkens van 19u30 tot 22u00
Docent: Hans Laureyssen

Agenda

CodeActiviteitBeginEindePrijs
Ayurveda en voeding in de praktijkjan 23, 2020, 19:30feb 20, 2020, 22:0095,00 EUR per lessenreeks