Basistechnieken ontspanningsmassage

massagetechieken

Niets zo zalig als een heerlijke massage.  Met warme massageolie en koesterende, geoefende handen ontspan je op een diep niveau.  Massage zorgt voor rust een aandacht.  Na een massage voel je je vrijer, lichter en weer een beetje nieuw.

Massage veroorzaakt een betere doorbloeding, vermindert spanning in de spieren en stimuleert de klieren en het zelfgenezende mechanisme van ons lijf.  

Mensen die een tekort aan 'voelen' hebben, worden ongelukkig.  Kinderen die vaak aangeraakt worden hebben een hogere weerbaarheid tegen ziektes en emotionele tegenslagen.  Aangeraakt worden is een levensbehoefte; het is nodig zoals zuurstof.  Het brengt ons lichaam en geest weer in harmonie.

LEREN MASSEREN

Iedereen kan intuïtief aanraken en masseren.  Maar wil je goed leren masseren en vertrouwen krijgen in wat je doet dan is het prettig om een goede basiskennis te hebben van massagetechnieken die je in deze basiscursus leert.

(Tijdens deze cursus leer je hoe je met plezier een eenvoudige massage geeft.  Massage bevordert het evenwicht tussen lichaam en geest, waardoor je een harmonieus gevoel krijgt.)

De basisbewegingen, zoals strijken, fricties en kneden oefen je stap voor stap in.

We schenken de nodige aandacht aan de lichaamshouding, de ademhaling en het gebruik van de handen.

Het aanleren heeft een vaste opbouw: Inleiding, demonstratie, technische uitleg, uitwisseling met technieken, uitwisseling in sfeer met muziek

Het volgende wordt aangeleerd:
- Inleiding - massage van de handen 
- massage van voor- en achterkant van de benen
-  Rugmassage
- Hoofd-, nek- en schoudermassage, armmassage
- Buikmassage

Er wordt met tweetallen op massagetafels gewerkt die in de hoogte verstelbaar zijn.

Data : een reeks van 4 dagen op 12 - 19 en 26 maart en 2 april telkens van 10u tot 16u30
Docent: Josiane Coenegrachts
Prijs: 300 € voor de ganse reeks

Meebrengen : Grote badhanddoek, gemakkelijk zittende kledij, olie en pantoffels of dikke kousen, lunchpakket.

Agenda

CodeActiviteitBeginEindePrijs
Basistechnieken ontspanningsmassage  Nieuwmrt 12, 2019, 10:00apr 2, 2019, 16:30300,00 EUR