Yin Yoga

Yin yoga is een therapeutische vorm van yoga en bestaat uit rustige, vnl. zittende en liggende, houdingen. Doordat de houdingen verscheidene minuten worden aangehouden, wordt hierbij het bindweefsel (fascia) gerekt. Hierdoor worden pezen en ligamenten soepeler en worden botten en gewrichten meer flexibel.

Bovendien stimuleren yin houdingen de meridianen (energiekanalen) in ons lichaam. Hierdoor kan de energie weer stromen en worden blokkades in het lichaam opgeheven. Je voelt je fitter, je hebt minder fysieke en mentale klachten en je lichaam en geest wordt terug in balans gebracht

Doordat yin yoga een meditatieve vorm van yoga is, krijg je de ruimte om naar binnen te keren waarbij je dieper tot je eigen kern komt en alles kan loslaten. Je kan hierbij bepaalde sensaties, gevoelens en gedachten observeren waardoor je je meer bewust wordt van je lichaam.

Yin yoga is geschikt voor iedereen en kan ook zeker een meerwaarde bieden voor personen met bepaalde klachten zoals:

yin foto3

Burn-out en stressgerelateerde klachten                                

Depressie

Chronische vermoeidheid

Chronische pijn

FybromyalgieReumatische aandoeningen…

“Yin Yoga biedt een mooi tegengewicht voor ons actieve en hectische leven”

Agenda

CodeActiviteitBeginEindePrijs
Yin Yoga Donderdag sept 14, 2017, 09:00okt 26, 2017, 09:0056,00 EUR per lessenreeks
Yin Yoga Zondag  Nieuwnov 26, 2017, 10:00nov 26, 2017, 11:1510,00 EUR per uur
Yin Yoga Zondag  Nieuwdec 17, 2017, 10:00dec 17, 2017, 11:1510,00 EUR per uur